L'expertise
humaine d'abord.
Nos coachs ne vendent pas de programmes génériques. Ils construisent votre progression, semaine par semaine, avec des données réelles.
Nos coachs
8 ans d'expérience en entraînement de la force. Ancien compétiteur de powerlifting provincial. Approche analytique et basée sur la preuve.
Spécialiste en composition corporelle et nutrition sportive. Accompagne des athlètes de compétition et des clients corporatifs depuis 6 ans.
Formé en physiothérapie du sport, Kevin accompagne le retour aux sports après blessure et optimise la mobilité fonctionnelle à long terme.
Votre parcours sur mesure
Évaluation initiale
Bilan de mouvement, analyse posturale, tests de force et cardio. Une base de données solide avant de commencer.
Composition corporelle
Mesure par impédancemétrie bioélectrique, suivi mensuel et ajustements du plan alimentaire selon l'évolution réelle.
Suivi nutritionnel
Plan alimentaire personnalisé avec votre coach certifié PN. Recalibration aux 4 semaines selon les résultats.
Ce qu'ils disent
En 6 mois avec Marc-André, j'ai gagné 8 kg de masse musculaire et perdu 12 % de gras. Des données réelles, pas des promesses.
Sophie a complètement transformé ma relation avec la nutrition. Pas de régime, une vraie éducation alimentaire intégrée à mon entraînement.
Retour complet après une déchirure des ischio-jambiers. Kevin a géré ma réathlétisation mieux que n'importe qui. Je m'entraîne mieux qu'avant ma blessure.